09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 28,87g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Risoles, Bumbu Kacang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Nasi Kuning, Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande), Frisian Flag Kental Manis, Hatari Peanut Biscuit. Öğle Yemeği: Hatari Peanut Biscuit. Akşam Yemeği: Wall's Feast Pop. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|