07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 61,15g | Karb: 164,15g.
Kahvaltı: Café au lait. Öğle Yemeği: Banane, Saint Alby Jambon Supérieur Sans Couenne, Saladinettes Coleslaw, Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich Céréales. Akşam Yemeği: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, les Printanières Velouté de Légumes, Le Marsigny Dés de Jambon, Yoplait Skyr sur Lit de Citron. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Chocolat Lait Noisettes Entières, Sondey Galette de Riz Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|