09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 24,92g | Prot: 69,76g | Karb: 115,04g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вареное Яйцо, Рис. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Рис. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|