09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 124,46g | Prot: 86,76g | Karb: 159,22g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Хлеб Зерновой, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Петрушка, Помидоры, Огурец, Котлета Свиная в Духовке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Свежих Овощей и Зелени с Маслом, КУРИНАЯ ГРУДКА с ГРИБАМИ СЫРОМ и ПОМИДОРАМИ в ДУХОВКЕ. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|