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GabrielleCosta
Günlük
08 Kas 22
GabrielleCosta Günlüğü, 08 Kas 22
GabrielleCosta Profili
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Faz 10 meses que tive meu filho, e na gravidez ganhei muito mais muito peso, cheguei a pesar 97,700kg e até agora não me recuperei, entrei na academia mês passado, e nem sei por onde começar na dieta. Estou extremamente arrasada, planejava engravidar ano q vem mas como? Pesando 88kg e me desanimo mais ainda de ter q engordar novamente e ficar pior do que estou. Adquirir uma bela de diastase. Me sinto muito desanimada para emagrecer parece q n tem jeito .
88 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
28 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,2 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
comece pelo simples nega , já que está se exercitando , elimina frituras, açúcar , embutidos e coma mais comida de verdade .... é um dia após o outro ... a ansiedade atrapalha
09 Kas 22 üye tarafından:
jocyanne
Recomendo assistir os vídeos do canal Gabriel Arones pra começar. Eu começaria fazendo um déficit calórico moderado
11 Kas 22 üye tarafından:
natalia.fmr
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