09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 142,38g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Замороженная Вишня, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Помидоры, Global Village Огурцы Маринованные, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ucandy Fitshake Bali Coconut , Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|