09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 65,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 92,46g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Амка Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Кабачковый суп, Простоквашино Сметана 10%, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соус Терияки, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зерница Хлебцы Мультизерновые, Бонтэ Эклер Фисташковый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|