09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 111,03g | Karb: 99,91g.
Kahvaltı: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Каждый День Сыр Голландский, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Цена Печенье Сдобное Овсяное, Мандарины, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Лимон. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|