09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 47,35g | Karb: 76,85g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Клементины, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо, Овсяноблин, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перепелиное Яйцо, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Редис, Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ms1512oksana Kilo Geçmişi
|