09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 136,72g | Karb: 52,51g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Морозко Green Шампиньоны. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мираторг Котлеты Куриные Жареные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Рогожина :) Kilo Geçmişi
|