miem111 Günlüğü, 09 Kas 22

Ich nehme schon seit Jahren Tabletten wegen Diabetes. Am 09.11.2021 war wieder Besprechung der Blutwerte. Doc meinte, der Langzeit- Blutzuckerwert ist viel zu hoch, Tabletten reichen nicht mehr, ich müsse künftig Insulin spritzen - und hat mich "gleich" zu einer Schulung angemeldet (5 Tage ambulant in Klinik). Dies hat mich wach gerüttelt!!! Ich habe angefangen, meine Ernährung etwas umzustellen. Denn theoretisch wusste ich ja schon so Vieles (bin durch die Familie vorbelastet), nur muss man dies auch MACHEN! Bis zu Beginn der Diabetes-Schulung (21.02.2022) hatte ich schon über 7 Kilo abgenommen! Wir hatten "Unterricht" über Ernährung, wie man Blutzucker misst, Insulin spritzt, was alles beachtet werden muss... Auch verschiedene Untersuchungen und Blutabnahme. Die Ärzte meinten dann, mein Langzeitwert wäre schon gesunken, ich bräuchte (noch) kein Insulin! Die Essenumstellung hatte also schon jetzt Erfolg! Froide pur 😊 Es wurde dort u.a. auch diese App erwähnt. Ich habe mich hier mit 78,9 Kilo angemeldet - und bin dankbar dafür! So viele Tipps, Tricks, nette Menschen und Unterstützung! VIELEN DANK! Und: Nach meiner letzten Blutabnahme (bei 66,1 Kilo) meinte Doc, wenn ich so weiter mache, könnten die Zucker-Tabletten ggfs. auch reduziert werden 🤗🤗🤗 (okay, Blutabnahme ist Anfang Januar, wir werden sehen 🤶🎅🌲🙈). Und ja, ich esse immer noch Süßes, Kohlenhydrate und anderes "ungesundes" Zeugs. Aber nicht mehr täglich und auch nicht nur! Und so wird/muss es auch für immer bleiben!  

wowww miem111 😍 da bekomm ich Gänsehaut. Was für ein Erfolg🥳💪, mal ganz unabhängig von den verlorenen Kilos letztendlich gehts ja um die Gesundheit und wenn ich das lese von "fast" bei der Insulinspritze hin zu evtl. gar nichts mehr. FANTASTISCH 🙏🙏🙏🙏 ich drücke Dir alle daumen der Welt für Deinen Termin im Januar und wünsche Dir das es Gewichtstechnisch aber vorallem gesundheitlich weiterhin so postiv bleibt. 💚🍀🍀🍀🍀🍀 

Gratuliere @Miem 🎊 ja, es gibt einen Weg zurück👍🏻 Bin ebenfalls "trockener" Diabetiker und seit ein paar Jahren sogar ganz ohne Tabletten 🤗 

Danke, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Wirklich toll, was du mit deiner Ernährungsumstellung erreicht hast. Es ist wirklich immer wieder erschreckend und ermutigend zugleich zu lesen, dass der Schlüssel für die meisten Probleme der Neuzeit in unseren Händen liegt. Du hast meinen allergrößten Respekt 🍀👌🏻 

So klasse. Die richtige Ernährung macht sooo viel! 🍀👏🌼 

Eine tolle Geschichte. Danke. Und ein super Erfolg. 👍Klasse. Das freut mich sehr für Dich. Das Aussehen ist zweitrangig. Wir sollten es alle hauptsächlich wegen unserer Gesundheit machen. Deine Geschichte beweist es gut. 👍👋 

Chapeau!!! Alles Kopfsache, wie es scheint...wie so vieles im Leben.  

Guten Morgen, auch ich finde deine Geschichte sehr ermutigend. Ich wünsche dir viel Kraft, dass du deinen Weg weitergehst und auch in den kritischen Zeiten ein Ass im Ärmel hast, diesen im Blick zu behalten. Viel Glück für Check im Januar.🍀🍀🍀 

toller Erfolg! Wünsche weiterhin gesundheitlich alles Gute.  

Toller Erfolg, über die Ernährung ist so viel zu schaffen. 

Da hast du eine Menge geschafft und was gibt es besseres wenn es Gesundheitlich auch besser wird. Weiterhin viel Erfolg 🍀🍀 

😀👍🏼 

Wow, ich bin begeistert von Deiner Geschichte! Die könnte man direkt in einer Broschüre für Diabetiker bzw. Ernährungsberatung abdrucken. 👍🏻💕💪 Ich gratuliere Dir auf jeden Fall zu Deinen Erfolg. 👏 

SO toll, liebe Miem! 👌🤸🚀💪🎯 Ich finde auch die Geschichte dahinter super! 🌈🤗 

Danke schön für die lieben Kommentare 😊😊🤗🤗 Ich bin definitiv kein "Vorbild", denn als Diabetiker sollte man auf 🍫🍪🍰🍦🍺🍹 weitestgehend verzichten - was ich nicht wirklich kann! Einschränken geht meistens recht gut (auch wenn ich viel lieber "normale" Nudeln statt Vollkornnudeln essen würde!). Aber ist ne Tafel Schokolade auf, ist sie auch leer! Und ich werde wohl auch nie komplett von den Tabletten weg kommen, das liegt schon an der familiären Vorbelastung. Die Möglichkeit, doch irgendwann spritzen zu müssen, ist groß, weil beide Eltern Diabetes hatten. Aber durch die Ernährung kann man es gut hinauszögern, und genau das möchte ich! Denn es lebt sich mit "nur" Tabletten doch viel einfacher, als überall das Insulin mit nehmen zu müssen.