09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 118,88g | Karb: 281,67g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Твой Дом Пирог с Луком и Яйцом. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Лента Леденцы Ассорти, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Белковый Торт, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Олейна Масло Растительное , Кальве Майонез Легкий, Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Aperatifler/Diğer: Prisma Яблоко Антоновка , Виноград, Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Каждый День Абрикос Сушеный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|