09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 122,16g | Karb: 113,76g.
Kahvaltı: Banane, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Milram Burlander, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp. Akşam Yemeği: Favorina Baumkuchen Spitzen mit Orangenlikör. Aperatifler/Diğer: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kopfsalat, Grüne Paprika, Ener Bio Jackfruit Veggie Hack. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|