09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 67,67g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Талосто Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Пикша, Макароны Отварные, Рестория Шеф Борщ с Курицей, Hortex Летние Овощи. Akşam Yemeği: Оливье без Заправки, Hortex Летние Овощи, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|