09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 140,30g | Karb: 196,24g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Zeus Zaziki, Tomatenreis, Pommes Frites, Souvlaki, Zeus Gyros. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|