09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 48,06g | Karb: 230,46g.
Kahvaltı: Eco Greco Йогурт Миндаль-Ваниль-Чиа, KDV Яшкино. Вафли Тонкие с Кремом с Клубничным Вкусом, Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Авокадо Авокадо, Окей Хлеб Греческий, Кофе. Öğle Yemeği: Ананас, Кофе, Окей Булочка с Ветчиной и Сыром , Блины на Молоке, Брянский Мясокомбинат Колбаса Докторская, President Сыр Плавленый с Беконом. Akşam Yemeği: Mirinda Газированная Вода, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Marnenli Lecho Vegetable Salad. Aperatifler/Diğer: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|