09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 82,64g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Régilait Nuage de Lait. Öğle Yemeği: Wasa Fibres, Bjorg Galettes Extra-Fines Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. Akşam Yemeği: Halva, Carré de Chocolat, Sveltesse Ferme et Fondant Crème Brûlée, Bjorg Galettes Extra-Fines Maïs, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger , Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Monoprix Noix de Bœuf Séchée , Radis, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Endive, Sushi, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti , Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Marque Repère Épinards en Branches, Bio Village Choux-Fleurs en Fleurettes Surgelés , Notre Jardin Poêlée Fermière à la Ciboulette. Aperatifler/Diğer: Régilait Nuage de Lait, Haribo Réglisse . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|