marì82 Günlüğü, 09 Kas 22

marì82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2022:

1597 kcal

Yağ: 69,22g | Prot: 86,95g | Karb: 158,83g. Kahvaltı: Lotus Biscoff, Mandorle, Milbona Skyr Lampone. Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi, Asiago, Burro, Ravioli Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci, Zucca. Aperatifler/Diğer: Amaretti, Chiquita Banana, Ferrero Pocket Coffee. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Vabbè mi metto seriamente eh 😂

09 Kas 22 üye tarafından: marì82


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

marì82 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

marì82 Günlüğü, 09 Kas 22

Yorum Gönder

marì82 Kilo Geçmişi