09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 129,75g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: ローソン ひじき煮, 肉団子, ご飯, ローソン いか塩辛. Akşam Yemeği: ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 乾燥ゴマ, 片栗粉, セブンイレブン 広島風お好み焼き, 砂糖, 鶏胸肉皮無し. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|