09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 91,37g | Prot: 82,46g | Karb: 251,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Нутовый с Томатами Айс. Akşam Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Хумус. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Черевкова Kilo Geçmişi
|