09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 39,51g | Karb: 144,11g.
Kahvaltı: АТБ Груша, Сыворотка, Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Сосиска, Сыр с Плесенью, Хлебец. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Черника, Danone Йогурт без Сахара. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|