BVB Girl Mandy Günlüğü, 09 Kas 22

BVB Girl Mandy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94 kg Bugüne kadar kayıp: 26 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2022:

1734 kcal

Yağ: 79,93g | Prot: 76,37g | Karb: 184,69g. Kahvaltı: Alnatura Haferflocken, Weintrauben, Feigen, Banane, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: ESN Designer Bar Coconut, Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: Grünländer Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Lieken Urkorn Kommissbrot, Havita Caesar Salat, BioBio Joghurt Dressing. devamı için...

Haftada 11,9 kg kaybediyor