09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 68,08g | Karb: 125,69g.
Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарины, Сарафаново Молоко 3,2%, QNT Casein Protein. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|