siti yatimah Günlüğü, 09 Kas 22

Samaan kita kak :( 

tenang kauvtak sendiriii... hahah 

akuh  

sama yg penting harus bisa lawan malas,keluar dri zona nyaman,udh ke enakan ini😭 back on track yok bisa yok aku juga mau mulai lagi 🤓 

sama kak baru bebas bentar dh naik 4 kg😭 

aku kak di thn 2019 diet sampai thn 2020 awal diet 80 sampai di 64, awal 2021 lost kontrol dan boom naik sampai 85 sekarang mulai diet lgi tpi agak nyantai 😊 

sama kak..aku juga jadi 75..pdhl kmrn dRi 72 berhasil ke 58..huhu 

aku...  

Teman2 mmg susah ya utk konsisten...pingin mulai lg mdh2an bisa yaa...bismillah...  

aku setahun vakum diet naek nya 20kg 😂😂 

Aku juga naik 2 kg huhu😭😭😭 

@jujubaidah sama banget🙄 

@deviasugian iya gitu klo diet bs turun giliran ga diet naiknya bs melebihi, kmrn sy dr 80 dah sp 66 sjrg mlh jd 81 lbh giliran stop diet😭 

@deviasugian iya gitu klo diet bs turun giliran ga diet naiknya bs melebihi, kmrn sy dr 80 dah sp 66 sjrg mlh jd 81 lbh giliran stop diet😭 

@deviasugian iya gitu klo diet bs turun giliran ga diet naiknya bs melebihi, kmrn sy dr 80 dah sp 66 sjrg mlh jd 81 lbh giliran stop diet😭 

@deviasugian iya gitu klo diet bs turun giliran ga diet naiknya bs melebihi, kmrn sy dr 80 dah sp 66 sjrg mlh jd 81 lbh giliran stop diet😭 

@deviasugian iya gitu klo diet bs turun giliran ga diet naiknya bs melebihi, kmrn sy dr 80 dah sp 66 sjrg mlh jd 81 lbh giliran stop diet😭 

@deviasugian iya gitu klo diet bs turun giliran ga diet naiknya bs melebihi, kmrn sy dr 80 dah sp 66 sjrg mlh jd 81 lbh giliran stop diet😭 

aku udah mau ke 4x nya ngalamin bb naik drstis .udh 3 hari jlani diet defisit lg krn sudah selesai mengasihi ank ke 3 aku😊dlu awal bb smpai130 kg trun 55 kg smpai terakhir diet 89 turun 57.bismillah smoga diet yg skrg bs los lagi.ttp smngat para pejuAng defisit kalori  

Dari 76 ke 58, bertahan 5 tahun trus sekarang naik lg ke 68 🤦🏻‍♂️