|
Getting rid of that last pound is such a painful process. It’s slow going but I’m getting there. Happy Wednesday my friends.
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 16,33g | Prot: 50,91g | Karb: 110,52g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Mashed Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt , Cod. Akşam Yemeği: President's Choice Gourmet Barbecue Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Aperatifler/Diğer: Nestle Aero (Mini), Iceberg Vodka, Red Table Wine, Tetley Earl Grey Tea. devamı için...
|
|
2499 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat ve 2 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 7 saat ve 58 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Yes it is painful! Happy Wednesday 😊
09 Kas 22 üye tarafından: Lindafitter
|
To make matters a little more depressing, hubby decided to join me on my journey. He is very competitive in everything he does, even with me. I’m all for him losing weight for his health but he’s at 25 pounds lost now. I guess he won this one too. 🫤 Oh well, at least it’s good for him. 🙂
09 Kas 22 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|