09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 67,72g | Karb: 143,73g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Fanta Limón, Hacendado Merluza Rebozada, Aceite de Oliva, Puerros Cocidos, Consum Palitos de Surimi, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Akşam Yemeği: Aquarius Aquarius Naranja, Carrefour Fideo Cabellin, Huevo Duro, Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Descremada, Azúcar. Aperatifler/Diğer: Tomates, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|