09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 75,22g | Karb: 34,76g.
Kahvaltı: Hacendado Tomate Pera, Incarlopsa Jamón Serrano, Wasa Pan Wasa Fibra, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Espinacas Baby, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Akşam Yemeği: Pescanova Lomos de Merluza, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Medianos. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|