09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 90,30g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Nestum Nestum com Aveia e Maçã, Mimosa Leite Meio Gordo, Hacendado +Proteínas Mirtilos, Tangerinas. Öğle Yemeği: Café Expresso, Vitacress Salada Americana. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Legumes Salteados. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kvarg Coconut, Prozis Protein Snack Coconut Flavour , Maçã, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|