09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4944 kcal
|
Yağ: 204,06g | Prot: 220,21g | Karb: 565,17g.
Kahvaltı: Farmland Dairies Milk, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Öğle Yemeği: Farmland Dairies Milk, Банан, Florida's Natural Apple Juice, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Florida's Natural Apple Juice, Жареная Баранина, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Milk, Брауни. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|