09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 93,53g | Karb: 181,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Öğle Yemeği: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Цезарь Ролл. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Цех 85 Боул с Лососем. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|