09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 80,07g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Original, Grapes (American Type, Slip Skin) , Kraft Lite Mayo, Good & Gather Uncured Honey Ham, Schmidt 647 Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Raspberries . Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Butter , Giovanni Rana Garlic & Herb Tortelloni, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Meatless Spinach Quiche. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|