03 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 89,75g | Karb: 189,44g.
Kahvaltı: Tee, Schwälbchen Reine Buttermilch, Käse, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Femeg Schollenfilets. Akşam Yemeği: Roggenvollkornbrot, Real Quality Rindersalami, Aldi Kochschinken, Castello Ananas, Aldi Lachsschinken, REWE Bio Emmentaler, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen, Honigmelonen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|