09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3054 kcal
|
Yağ: 162,01g | Prot: 86,12g | Karb: 314,05g.
Kahvaltı: Булочные Вольчека Булочка с Корицей, Егорлык Молоко Camembert, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Белый Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе. Öğle Yemeği: Золотой Колос Торт "Тирамису", Слойка с Яблоком, Азовский Хлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Майонез, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Ulker Hanimeller Asorti Kurabiye, Активия Питьевая Злаки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Перекресток Мандарины, Славянка Степ Mix (25г), Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Активия Питьевая Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|