09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 72,81g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Сырные Вафли. Öğle Yemeği: Flor Тёмный Шоколад, Смак Хлеб Бородинский, Степанов Холодец, Leor Морковь по-Корейски, Прайм Стар Уха Домашняя. Akşam Yemeği: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Epica Йогурт Вишня-Черешня, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|