09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 49,27g | Karb: 90,70g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Яблоки Гала. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|