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Hello la communauté FS !
Ça fait un moment que j'ai l'appli sur mon tel, je regarde vos posts sans oser me lancer à écrire moi même !
J'ai jamais eu de problème de poids, je maintenais un poids de forme de 55kg environ pour 1m60 . En novembre 2019 je perds mon fils à cause d'un HRP foudroyant à 35 semaines de grossesse. Je perds en quelques semaines les kilos de la grossesse (10 environ), mais je continue à maigrir... Je m'en rend pas compte mais je ne mange plus, dors à peine, je suis comme en pilote automatique... Jusqu'a juin où je me réveille face aux 43kg qu'affiche la balance et face à l'évidence que je ne vis plus, je survis. Ma fille de 5 ans est h24 avec moi car on fait école à la maison, j'assure mon rôle mais jy prend moins de plaisir car je suis épuisée, le moindre effort me fatigue. Je ne peux plus jouer avec elle comme avant. La claque. Le réveil est brutal.
Depuis, j'ai repris 6kg ( très difficilement, en faisant beaucoup le yoyo) et je prend des compléments de vitamines pour compenser les jours où je ne mange pas assez. Le dernier bilan de vitamines était parfait, sauf la vitamine D ( énorme carence : 7 😳). J'ai eu un complément pour ça par mon généraliste.
Bref, tout doucement les kilos reviennent mais la fatigue vient facilement.
Je suis enceinte de 3 mois à l'heure actuelle, j'ai augmenté mon objectif à 60 kg au lieu de 55.
Une bonne nouvelle qui va me motiver j'en suis sûre. Le premier trimestre se termine et j'espère que les désagréments qui vont avec s'en iront aussi ( fatigue ++, nausées .....) Affaire à suivre 😁
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49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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710 kcal
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Yağ: 24,87g | Prot: 13,88g | Karb: 105,88g.
Kahvaltı: Café au Lait, Envia Beurre Demi Sel, Pain Grillé, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Aperatifler/Diğer: Jafaden Jus de Pamplemousse. devamı için...
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1466 kcal
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Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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