10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 68,26g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Томилинская Форель Слабосоленая, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Айран, ВкусВилл Хычин Балкарский с Картошкой и Сыром. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Скумбрия Холодного Копчения, Bud Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|