10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 60,21g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бахетле Торт Сникерс, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. Öğle Yemeği: Бахетле Торт Сникерс. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Rich Fleur Виноград Лаванда, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|