09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 45,11g | Karb: 164,74g.
Öğle Yemeği: Clementines , Renee's Gourmet Caesar, No Name Caesar Croutons, Cos or Romaine Lettuce . Akşam Yemeği: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Mr. Sub Secret Sauce, Mr. Sub Assorted Cold Cuts, Mr. Sub Red Onions. Aperatifler/Diğer: Miss Vickie's Sweet Chili & Sour Cream, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, President's Choice Peanut Butter Filled Pretzels, Oikos Strawberry Banana Greek Yogurt, Vachon Jos Louis. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sprinkles123sprinkles Kilo Geçmişi
|