10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 68,08g | Karb: 121,80g.
Kahvaltı: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Шоколадный торт с вишнями. Öğle Yemeği: Бутерброд с семгой. Akşam Yemeği: Салат с тыквой и Фетой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сыр Бри, Велмарт Чиабатта Бездрожжевая . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|