10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 100,23g | Karb: 28,64g.
Kahvaltı: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочный Мир Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ганна Филе в Желе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|