10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 72,33g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Яйцо, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сушеные Яблоки, Ашан Горох Варёный. Akşam Yemeği: Морепродукт Горбуша Натуральная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|