03 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 92,58g | Prot: 82,46g | Karb: 210,38g.
Kahvaltı: Butter, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Latte Macchiato, Zucker. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Akşam Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, REWE American Sandwich, Stockmeyer Saftschinken, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|