10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 62,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 54,93g | Karb: 169,89g.
Kahvaltı: Protein Rex Lamington. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Грейпфрут, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|