10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 66,27g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Салат Овощной с Брынзой. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, SPAR Пирог Лимонный, Яблоко, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|