09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2698 kcal
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Yağ: 69,86g | Prot: 70,34g | Karb: 281,07g.
Kahvaltı: 雪印乳業 プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト, みかん, フジミツ まる天, ホーメル ミニミニウインナー, ゆで卵, 三養 スタ麺. Akşam Yemeği: ジンロ チャミスル フレッシュ, 冷凍イチゴ 無糖, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, ハウス食品 フルーチェ イチゴ, 東海漬物 白菜漬, ユウキ食品 トッポギ, 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り), セブンイレブン さつま揚げ, イオン株式会社 皮なしミニウインナー, 半熟ゆで卵. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン のむヨーグルト プレーン, セブンイレブン ブラウニー. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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