10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 58,37g | Karb: 119,61g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek. Öğle Yemeği: Bal, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Mis Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|