10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 76,50g | Karb: 144,90g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Голден Яблоко , Пискаревский Творог 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Фундук Фундук, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Масло Подсолнечное, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|