10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 52,30g | Karb: 106,45g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта 40%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку", Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Евроопт Помидор, Лапша Удон (Вареная). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga.abram666 Kilo Geçmişi
|