10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 66,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2935 kcal
|
Yağ: 111,84g | Prot: 254,07g | Karb: 224,04g.
Kahvaltı: Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch, K-Classic Hirtenkäse Light, Zwiebeln, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, K-Classic Mozarella Light, Kaufland Hähnchen Gouda Salat. Akşam Yemeği: Äpfel, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, K-Classic Hirtenkäse Light, Weißes Weizenmehl (Allzweck), K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Ei (Ganz), Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|